Denne artikel kan indeholde affiliate-links.
02 2Division.dk
Træn med en plan. Spil med mere overskud.
Uafhængige guider til udstyr, teknik, fart, styrke og restitution — bygget til næste træningspas.
Find det du leder efter
Brug søgefeltet ovenfor til at finde artikler og guider.
Start med kategori
Kategorier
01 Fodboldudstyr Bolde, støvler, benskinner, målmandshandsker og praktisk udstyr til træning og kamp. 5 artikler 02 Tekniktræning Reboundere, tekniktrænere og øvelsesudstyr til førsteberøring, afleveringer, skud og boldkontrol. 6 artikler 03 Hurtighed og agility Agilitystiger, kegler, hække og modstandsudstyr til acceleration, koordination og retningsskift. 2 artikler 04 Styrke og eksplosivitet Vægte, slyngetrænere, plyometrisk udstyr og programmer til stærkere, hurtigere aktioner på banen. 3 artikler 05 Kondition og restitution Pulsure, konditionsudstyr, foam rollere og massageudstyr til kampform og bedre genopladning. 7 artikler
Udvalgte artikler
Agility-stigeøvelser
Få seks agility stige øvelser til fodbold, et konkret 15-minutters program og progressioner, der kobler fodarbejde til sprint, vending og boldaktioner på banen.
Sådan bruger du siden
Din vej fra mål til træningspas.
1
Vælg den del af dit spil, du vil løfte først.
2
Brug guiden til at vælge øvelse eller udstyr med et klart formål.
3
Tag planen med på banen, mål fremskridtet og justér.
Populært indhold
Alle sider
01 Hurtighed og agility Agility-stigeøvelser → 02 Fodboldudstyr Bedste benskinner → 03 Kondition og restitution Beep test → 04 Kondition og restitution Foam roller til fodbold → 05 Kondition og restitution Foam roller-øvelser til ben → 06 Hurtighed og agility Fodbold kegler → 07 Fodboldudstyr Fodbold træningsudstyr → 08 Tekniktræning Fodboldfinter → 09 Fodboldudstyr Fodboldstøvler til kunstgræs → 10 Tekniktræning Fodboldøvelser → 11 Fodboldudstyr Guide til fodboldstørrelser → 12 Tekniktræning Individuel fodboldtræning → 13 Kondition og restitution Intervaltræning til fodbold → 14 Kondition og restitution Massagepistol til fodbold → 15 Tekniktræning Målmandstræning → 16 Kondition og restitution Opvarmning til fodbold → 17 Tekniktræning Pasningsøvelser til fodbold → 18 Styrke og eksplosivitet Plyometrisk træning → 19 Kondition og restitution Pulsur til fodbold → 20 Styrke og eksplosivitet Skadesforebyggende træning → 21 Styrke og eksplosivitet Styrketræning til fodbold → 22 Tekniktræning Størrelsesguide til fodboldmål → 23 Fodboldudstyr Størrelsesguide til målmandshandsker →